顔より年齢が現れやすいと言われている手、くすんで血管が目立つ、乾燥していて指先がガサガサ…元気がなくしぼんでしまった手元と自信。もう若くないからと諦めていませんか？
諦めてしまう前に今すぐできる老け手対策で自信を取り戻しましょう！
老け手の原因
年齢を重ねた手は乾燥にシミしわくすみ、さらにハリが減り血管が目立ってきます。
毎日、加齢と共にさまざまな悩みが浮き彫りになってきた手には紫外線対策や乾燥対策がかかせません。しかしもう一つ、忘れてはいけない老け手原因は血行不良です。肌の栄養は血液に乗って届けられます。血行を促し今すぐできる老け手対策を取り入れてみて下さい。
アイテム不要！老け手対策
紫外線対策には日焼け止め、保湿にはハンドクリーム、手を癒すアイテムには様々な種類がありますが、今回ご紹介する老け手対策にはアイテム不要で直ぐに始められます。
早速始めていきましょう♪
リンパを刺激-肩回し運動
まずは肩を回し滞りがちなリンパの流れを促していきます。リンパが滞っていると、血行不良や冷え、くすみなどにつながります。決して無理をせず、ゆっくり気持ちと感じる程度にほぐしていきましょう。
バンザイ＆ゆらゆら
両手を心臓より高い位置に挙げて、ゆらゆら～。
指先に滞っている血液を心臓に戻してあげるイメージです。浮き出ていた血管が休まります。
最後に
今すぐ始められそうですか？
今回ご紹介したのは、他人の目さえ気にしなければ直ぐに始められそうな簡単な運動です。他にもグーパー運動や手首のストレッチもおすすめです。
血行を意識して老け手対策を始めましょう♪
滋賀県 近江八幡市 ネイルサロン NOBLE
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